위경련(gastrospasm) 증상 및 예방 방법

🍽️ 위경련(gastrospasm) 증상 및 예방 방법

위경련은 위 근육이 비정상적으로 수축하면서 복부 통증과 소화 장애를 유발하는 증상입니다. 원인과 증상을 이해하고 생활습관을 개선하면 예방이 가능합니다.

🔍 위경련의 주요 원인

• 과식 또는 급식: 너무 많은 양 또는 빠른 식사는 위에 부담을 줍니다.
• 자극적인 음식: 매운 음식, 기름진 음식, 뜨겁거나 찬 음식은 위 점막을 자극합니다.
• 스트레스: 자율신경계 불안정으로 위장 운동이 흐트러질 수 있습니다.
• 위장 질환: 위염, 소화성 궤양이 있으면 경련이 쉽게 발생합니다.
• 카페인·알코올 과다: 위산 분비 증가로 경련 악화 가능

⚠️ 위경련의 대표 증상

• 복부 상부의 날카로운 통증
• 복부 팽만감과 압박감
• 구역질과 구토
• 속쓰림과 소화불량
• 식사 후 증상 악화
• 심한 경우 호흡 곤란, 어지럼증

🩺 진단 방법

• 병력 청취와 신체 검사
• 위내시경 검사로 위염, 궤양 여부 확인
• 복부 초음파로 담석, 췌장 질환 감별
• 혈액 검사로 염증 수치 확인

💊 치료 방법

• 급성 경련 완화: 위장관 진경제, 제산제, 소화제, 진통제
• 원인 치료: 위염·궤양 약물, 스트레스 조절
• 생활습관 개선: 규칙적인 식사, 자극적 음식 제한

🛡️ 예방 방법

• 규칙적인 식사
• 천천히 씹어 먹기
• 자극적인 음식 줄이기
• 스트레스 관리
• 충분한 수면
• 적정 체중 유지

✨ 마무리

위경련은 단순한 소화 불량이 아니라 다른 질환의 신호일 수 있습니다. 통증이 심하거나 반복되면 병원을 방문해 정확한 진단을 받고, 평소 식습관과 생활습관을 개선하여 예방하는 것이 중요합니다.