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👄 구강암(Oral cancer) 증상 및 예방 방법 구강암은 입안 점막, 혀, 잇몸, 구강저, 입천장 등 구강 내부 조직에서 발생하는 악성 종양을 말합니다. 전 세계적으로 흔한 암 중 하나이며, 특히 흡연과 음주, 구강 위생 불량, 인유두종바이러스(HPV) 감염 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 초기에는 통증이 없거나 미미해 발견이 늦어지기 쉽고, 작은 궤양이나 백반, 붉은 반점처럼 가볍게 보이는 병변으로 시작합니다. 하지만 시간이 지남에 따라 종괴 형성, 지속적인 통증, 출혈, 저작·발음 장애, 턱이나 림프절로의 전이로 이어질 수 있습니다. 조기 발견 시 완치율이 높지만, 진행된 상태에서는 생존율이 급격히 낮아집니다. 따라서 구강암은 예방과 조기 진단이 무엇보다 중요한 암으로, 정기적인 치과·구강 검진과 함께 생활습관 교정이 핵심입니다. 특히 금연·절주와 균형 잡힌 식습관, 구강 청결 유지, HPV 예방 접종이 효과적인 예방법으로 알려져 있습니다. 증상이 가볍더라도 2주 이상 지속되는 구강 병변은 반드시 전문의 진료를 받아야 하며, 빠른 치료가 예후 개선의 가장 중요한 요소입니다. 🧭 구강암이란 무엇인가? 구강암은 입 속 다양한 부위에서 발생할 수 있으며, 발생 위치에 따라 혀암, 잇몸암, 구강저암, 구개암 등으로 세분됩니다. 가장 흔한 형태는 편평세포암으로, 전체 구강암의 90% 이상을 차지합니다. 구강암은 비교적 관찰하기 쉬운 부위에서 발생하지만 초기 증상이 뚜렷하지 않거나 통증이 약해 발견이 늦어지는 경우가 많습니다. 조기 발견하면 5년 생존율이 80% 이상으로 높으나, 진행된 경우에는 30% 이하로 떨어지므로 정기적인 검진과 자기관찰이 필수적입니다. 🧪 발생 원인과 위험 요인 흡연: 가장 중요한 원인으로, 담배 속 발암 물질이 구강 점막을 지속적으로 자극. 과도한 음주: 알코올이 점막 손상을 일으키며 흡연과 함께 발병 위험 상승. 구강 위생 불량: 만성 염증과 구내염이 반복되면 암 발생 위험 증가. HPV...

🌟 여드름(Acne vulgaris) 증상 및 예방 방법 여드름은 피지선과 모낭이 막히고 염증이 생기면서 발생하는 대표적인 피부질환으로, 청소년기에 흔하지만 성인에게도 나타납니다. 단순히 미용상의 문제로 여겨지기도 하지만, 심한 경우 흉터와 색소 침착을 남겨 오랫동안 자신감과 대인관계에 영향을 줄 수 있습니다. 발생 원인은 복합적입니다. 호르몬 변화로 피지 분비가 과도해지고, 모공이 각질로 막히며, 여기에 피부에 존재하는 여드름균(Propionibacterium acnes, 현재 Cutibacterium acnes로 명칭 변경)이 증식하면 염증성 병변으로 진행합니다. 특히 스트레스, 수면 부족, 불균형한 식습관, 화장품 사용, 환경적 요인도 증상 악화에 중요한 역할을 합니다. 여드름은 형태에 따라 비염증성(화이트헤드, 블랙헤드)과 염증성(구진, 농포, 낭종, 결절)으로 나뉘며, 치료법 역시 단계와 유형에 따라 달라집니다. 경한 경우에는 생활습관 관리와 국소 치료만으로도 호전될 수 있지만, 중등도 이상이 되면 항생제, 호르몬 치료, 이소트레티노인 같은 전신 치료가 필요합니다. 예방과 치료를 병행하고 꾸준한 관리가 필요하며, 조기 치료를 통해 흉터 발생을 줄이고 피부 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 🧭 여드름이란 무엇인가? 여드름은 피지선이 발달된 얼굴, 가슴, 등 부위에서 흔히 나타나는 만성 염증성 질환입니다. 사춘기에는 호르몬 변화로 피지 분비가 늘어나면서 발병률이 높아지고, 성인 여드름은 주로 호르몬 불균형, 스트레스, 불규칙한 생활 습관과 관련이 있습니다. 여드름의 발생 기전은 크게 네 가지로 설명됩니다. 첫째, 피지 분비 과다. 둘째, 모공 입구의 각질 세포 과다 증식. 셋째, 모낭 내 여드름균 증식. 넷째, 염증 반응입니다. 이 네 가지가 동시에 작용해 모공이 막히고, 염증성 병변으로 발전합니다. 여드름은 흔히 사소하게 생각되지만, 방치하면 심각한 흉터와 색소 침착을 남겨 평생 피부 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 🧪 발생 원인과 ...